Trainingslog: Zusammenfassung Januar 2010

Der ein oder andere weiß es ja schon, für dieses Jahr plane ich die Teilnahme am Berlin-Marathon. Nachdem mein letzter Marathon 8 Jahre und 20kg her ist, wird es mal wieder Zeit anzugreifen.

Das ist die sportliche Zusammfassung für Januar:

• Schwimmen: 6km, 3h
• Radfahren: 0km, 0h
• Laufen: 24,9km, 2,5h

Wettkampf:

• Lauf um das Ostragehege
  • Strecke: 9km
  • Zeit: 42min
  • Platz: unter ferner liefen